Отдых у моря. Что необходимо предусмотреть

Опубликовано 05.07.2018 15:20
Автор: admin

Что может быть лучше, чем отдых на морском побережье? Наверное, только отдых всей семьей! Вместе с детьми и мужем можно весело и беззаботно проводить свой досуг, при этом получая пользу для здоровья. Бытует мнение, что подобный вид досуга не всем по карману, однако стоит лишь захотеть! Сегодня есть возможность купить недорогие путевки на отдых, который ничем не уступает заграничному, при этом можно избежать акклиматизации, особенно у детей.

Если поехать далеко нет возможности, обратите внимание на маршрутки в Кирилловку из Полтавы. Ехать совсем недолго, а на курорте есть все, что нужно: пляжи, места для рыбалки, дельфинарий, аквапарк.

Отдых в Кирилловке

Морское побережье и пребывание в зоне жаркого климата несет за собой некоторые скрытые опасности. Чтобы не испортить отпуск себе и отдых детям, необходимо помнить, что в морской воде, прибрежном песке и солнечных лучах есть не только польза, но и опасность.

Загорать на пляже, по мнению дерматологов, можно до 11 часов утра и после 17 вечера. В остальное время дня лучше находиться под навесом в тени, например, под соломенными зонтиками. И то, во время пика высокой температуры лучше с пляжа уйти и найти более прохладный уголок в зоне отдыха. Отлично подойдет летнее кафе на пляже, где не нужно переодеваться и можно носить свои эффектные пляжные аксессуары - очки, шляпу, парео, а также купальник.

Придя на пляж, не спешите снимать обувь. Внимательно осмотрите местность, так как в песке могут находиться осколки стекла и другие острые предметы, в том числе и камушки. Ходьба босиком по мелким круглым камешкам - это очищение кожи стоп и лучшая профилактика трещин пяток. Но следует помнить, что от морского песка можно получить грибковое заболевание. Поэтому, при поездке на море запаситесь специальным кремом для профилактики и лечения грибка.

Пляжный отдых

Морская вода, несомненно, несет пользу для организма, но и таит большую опасность. Не допускайте попадания воды в рот, особенно в августе, так как это может вызвать ротавирусный гастроэнтерит - одно из самых распространенных вирусных заболеваний. Инфекция ротовой полости может не только испортить время отпуска, но и в последствии сказаться отрицательно на организм, например, способствовать выпадению волос.

Качественные солнцезащитные очки помогут уберечь глаза от вредного чрезмерного ультрафиолетового облучения и от образования мелких морщин вокруг глаз. Покупая солнцезащитные очки, прежде всего, обратите внимание на качество стекол и степень защиты от ультрафиолета.

Недостаток влаги в организме, прежде всего, сказывается на коже. Насытить кожу влагой поможет арбуз. Салат из арбуза в жаркое время года - это любимая еда и детей, и взрослых. Это сочное легкое блюдо улучшит на только внешний вид, общее состояние здоровья, но и повысит настроение.